Una salita, affrontata 607 volte in undici stagioni — in bici e di corsa. La storia di una collina diventata abitudine, raccontata coi dati.
Stessa salita, stesso metro: tutti i tempi sono su 4,25 km. Quelli in bici sono adattati alla salita intera; quelli di corsa sono già sull'intera.
Passa sopra (o tocca) un punto per data e tempo.
La stessa collina, due modi di salirla. In bici il record è di —, di corsa —: sulle gambe la salita costa circa — di tempo in più, e una ventina di battiti in più al minuto. Ma il confronto più bello non è il cronometro — è il calendario.
Ogni trattino è una salita, sulla stessa scala di tempo. Le due nuvole non si toccano quasi mai: la corsa più veloce di sempre resta più lenta della bici più lenta.
Sopra la linea le salite in bici, sotto quelle di corsa. La bici prende maggio e giugno; la corsa si prende dicembre, gennaio e febbraio — quando la collina è fredda, ci si sale a piedi.
Barre = quante salite per sport; linee = il miglior tempo dell'anno. Le due discipline arrivano al proprio picco a un anno di distanza — la corsa nel 2021, la bici nel 2022.
Ogni puntino è una salita vera: la sua traccia GPS, ritagliata sulla salita e rigiocata al passo con cui è stata fatta davvero — niente passo medio lungo un percorso finto. Partono tutte insieme lungo 4,25 km, 16 tornanti, 282 m di dislivello.
Ogni riga è un anno: la barra copre metà delle salite (dal 25° al 75° percentile), il segno chiaro è la mediana, i baffi vanno dalla più veloce alla più lenta. Una barra corta è un anno costante.
Ogni riquadro è un mese; la cresta mostra dove cadono i suoi tempi. Linea tratteggiata = mediana di sempre.
Ogni linea orizzontale è un Everest (8.849 m). La pendenza della curva è la sua voglia di salire in quel periodo.
I blocchi di allenamento visti da lontano: ogni picco è un mese in cui la collina è diventata un'abitudine quotidiana.
Ogni punto è una salita; le curve racchiudono dove si concentra ogni gruppo. Solo salite con frequenza cardiaca registrata.
Il dislivello guadagnato ogni volta che il cuore batte, anno per anno — più in alto è più efficiente. È la misura della forma che il cronometro da solo non sa dare: toglie di mezzo quanto forte sei andato quel giorno e lascia solo quanto ti è costato.
Piccoli numeri che raccontano il ritmo: settimane di fuoco, mesi record, la pausa più lunga, le serie che non si sono interrotte.
Undici stagioni, ognuna coi suoi numeri e la sua storia. (Ogni riga è modificabile negli oggetti DIARY e DIARY_RUN in cima a index.html.)
Il registro completo, dalla più recente.
| Data | Sport | Tempo | Vel. | Passo | FC | Watt | VAM |
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