micmer · quadro di comando

Vita

Undici anni di dati, in una colonna sola.

Sonno & attività
Alimentazione

14 giorni · variazione sui 14 precedenti

il rapporto

L'opinione del coach

archivio gare · 42,195 km

Maratone

Le gare vere, allineate sulla stessa distanza: percorso, passo, cuore e secondi guadagnati o persi.

8gare 2:38:37miglior ufficiale · Firenze 2026-09-27ultima · Berlin
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Carico

Quanto lavoro c'è addosso, e quanto ne è già stato smaltito.

Notte

Il sonno come lo misura l'orologio — dal 2025 in poi.

Recupero

Cosa dice il cuore al mattino, prima che cominci qualsiasi cosa.

Metabolismo

Un sensore vero, tre modelli, due misure — le stime valgono la loro variazione, non il loro livello (±40 %).

Volume

Le ore, il dislivello, e come si dividono fra gli sport.

Incroci

Dieci coppie uscite da 2.958 combinazioni — quattro sono zeri, e sono il risultato più solido che ci sia.

scegli tu le due misure

Associazione, non causa.

Tavola

Cosa entra, contro cosa serve — ricostruito al 75 %, quindi una base, non un totale.